眼睛，是照亮生活的窗口，是感知美好的媒介。为普及科学用眼知识，提升全民眼健康防护意识，在全国爱眼日来临之际，塔城市疾病预防控制中心联合塔城市科协科普工作人员，根据“人人享有眼健康”主题，开展分层、全覆盖的爱眼护眼科普系列活动，先后走进宏图社区、第三小学、二工镇第五中心幼儿园，针对中老年人、小学生、学龄前幼儿不同年龄段的眼部特点与用眼痛点，开展定制化科普宣讲，把专业、实用的护眼知识送到群众身边。

走进宏图社区，守护老年清晰视界

随着年龄增长，中老年群体眼部机能逐渐衰退，白内障、老花眼、干眼症、眼底病变等眼部问题高发，也是眼部疾病的重点防控人群。

在宏图社区，科普人员结合中老年人日常用眼习惯，用通俗易懂的语言和生活化的案例，摒弃晦涩的专业术语，重点开展中老年眼健康专项科普。现场详细讲解老花眼、白内障、青光眼、黄斑病变等常见老年眼病的早期症状、预防方式与正确就医误区，纠正老人“眼睛模糊是正常老化、不用治疗”“随意滴网红眼药水”等错误认知。

同时，针对性普及日常护眼细节：日常避免长时间强光、暗光用眼，适度热敷放松眼部，合理搭配膳食补充眼部营养，坚持定期做眼底检查，早筛查、早干预、早治疗，帮助老年居民树立“主动护眼、科学治眼”的健康理念，守护晚年清晰视觉质量。

走进第三小学，护航学子明亮双眸

中小学阶段是视力发育的关键期，也是近视防控的黄金期，不良读写姿势、过度使用电子产品、户外运动不足，都是青少年近视高发的主要原因。

针对第三小学一、二年级学生的用眼特点，科普人员以趣味课堂的形式开展护眼宣讲。通过生动的图文讲解、直观的案例分析、趣味知识问答，为同学们拆解近视形成的原因、近视带来的学习与生活危害。

课堂上重点普及实用的校园护眼技巧，手把手指导学生牢记“一尺一拳一寸”读写坐姿、严格遵守“20-20-20”用眼原则，叮嘱同学们减少手机、平板等电子产品使用时长，坚持每日户外阳光运动，保证充足睡眠，养成科学用眼、认真做眼保健操的好习惯。同时引导学生主动自查眼部不适，发现视物模糊、眼睛干涩等问题及时告知家长老师，从小筑牢近视防控防线。

走进二工镇第五中心幼儿园，点亮幼儿缤纷视野

学龄前是孩子眼部发育的黄金启蒙阶段，护眼习惯的养成，将伴随孩子一生。针对幼儿园小朋友认知特点，本次科普以趣味互动、情景教学为主，让护眼知识简单易懂、入脑入心。

科普工作人员通过童趣小故事、护眼儿歌、简单小游戏的方式，带领小朋友认识眼睛的作用，教会孩子们正确的看书、看画姿势，引导孩子不揉眼、不眯眼、不长时间看电子屏幕。

在轻松欢乐的氛围中，帮助小朋友初步建立爱眼意识，让孩子们明白保护眼睛的重要性，从小养成良好的用眼卫生习惯，用清澈双眸探索世界美好。

科普赋能全覆盖，共筑全民护眼屏障

本次联合塔城市科协开展的分层科普活动，精准聚焦幼儿、青少年、中老年人三大重点人群，贴合不同年龄段用眼需求，实现全年龄段眼健康科普全覆盖。

下一步，我中心将持续联动科协等相关单位，常态化开展健康科普进社区、进校园、进乡村活动，常态化普及眼健康知识，传播科学护眼理念，全方位守护全民眼健康，让每一个人都能拥有清晰视界，看见美好生活！