随着秋季来临

气温逐渐下降且昼夜温差加大

呼吸道传染病与肠道传染病

进入高发时段

恰逢开学季，人员流动和聚集增加

为切实降低传染病传播风险

保障市民尤其是青少年儿童的身体健康

塔城市人民医院医生

从日常防护、饮食作息、疫苗接种等多方面

给出专业建议

为市民健康保驾护航

塔城市人民医院感染科主任、发热门诊主任、主任医师罗海燕说：“秋季因气候多变，人体抵抗力易受影响，各类传染病高发。结合当前开学季的实际情况，市民需重点关注两类传染病：一类是呼吸道传染病，涵盖流感、麻疹、风疹、腮腺炎、水痘、百日咳、肺结核以及新冠等，这类疾病主要通过飞沫传播，在人员密集场所易扩散；另一类是肠道传染病，如手足口病、由诺如病毒和轮状病毒引发的病毒性腹泻，其传播途径多与饮食、接触不洁物品相关，儿童群体是高发人群。”

针对秋季传染病预防，医生给出五点核心建议，为市民提供科学防护方向。

强化个人卫生习惯，做好手部与呼吸道防护。家长要注重培养孩子饭前便后、外出回家后用肥皂或洗手液规范洗手的习惯，同时自身也要做好示范，外出后接触孩子前务必洗手，避免将病菌传递给孩子。此外，在咳嗽、打喷嚏时，需用纸巾掩住口鼻，之后及时洗手，切勿用脏手触摸口鼻和眼部，从源头减少病菌侵入机会。

重视居家卫生管理，营造安全生活环境。居室要保持经常通风，建议每天通风两次，每次不少于30分钟，通过空气流通降低室内病菌浓度。对于孩子的玩具、日常用品等，要定期进行清洁消毒，减少病毒和细菌的存活空间。同时，需做好防蚊灭虫工作，避免蚊虫传播疾病；日常生活中不喝生水、不吃生食，剩饭剩菜需彻底加热后再食用，防范肠道传染病风险。

保持良好生活习惯，增强身体抵抗力。充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，是提升身体免疫力的关键。尤其在开学初期，家长要帮助孩子调整好作息时间，使其尽快适应开学后的学习与生活节奏，避免因作息紊乱导致抵抗力下降。

及时全程接种疫苗，构筑免疫屏障。多种秋季高发传染病可通过疫苗有效预防，如流感、麻疹、风疹、腮腺炎、百日咳、水痘、手足口病以及新冠等。市民应按照疫苗接种程序，及时带孩子或自身完成全程疫苗接种，借助疫苗的保护作用，降低感染传染病的概率，为健康增添重要保障。

密切关注健康状况，做好病情应对。家长要加强对孩子健康的日常关注，若孩子出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等疑似传染病症状，应让孩子居家观察休息，避免带病上学，防止疾病在校园内传播。如症状持续或加重，需及时带孩子就医，接受专业诊断和治疗。对于居住在集体宿舍的学生，除遵循上述预防措施外，还需注意不与他人共用个人生活物品，如毛巾、水杯等，减少接触传播风险。

塔城市人民医院提醒您，秋季传染病预防需从细节入手，大家要高度重视预防工作，提高自我和家人的健康保护意识，切实做到早发现、早诊断、早治疗，共同筑牢秋季健康防线。